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心のふれあいコミュニティ
サ イ コ ロ ネ ッ ト メールマガジン第３５号 H14/06/01
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みなさん、こんにちは。前々から横浜でもセミナーを開催したいと考えていま
したが、いよいよ7月に横浜研究会を開催することになりました。第一回目は箱
庭ワークショップを行います。箱庭はあまりおなじみがないかも知れませんが、
道具（箱庭）がないとできないので、東京では行なっていなかったものです。
よい機会だと思いますので、お近くの方はぜひご参加ください。
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目 次
【１】 セミナーの報告
【２】 セミナー・イベントのお知らせ
【３】 用語解説「サイコドラマ」
【４】 Ｑ＆Ａ
【５】 心意雑感「カウンセリングの勉強方法について」
【６】 入会のご案内
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【１】 セミナーの報告
5月14日の第14回カウンセリング学習会に出席したＨ・Ｍさんから感想文をいただ
きましたので、掲載いたします。Ｈ・Ｍさん、どうもありがとうございました。
第１４回学習会 テーマ「自分を見つめる」に参加して Ｈ・Ｍ
今回のワークは内観法でした。
・母親にしてもらったこと
・母親にしてあげたこと
・母親に迷惑をかけたこと
これらのことについて １回目 自分が小学校１年生の頃
２回目 自分が結婚をした頃
を壁に向かって15分間じっくりと思い出してみました。
最初の15分はとても長く感じられました。また、してもらった事についてはいろ
いろと思い出しますが、してあげたことについては何も思いあたりません。
これを続けると少しずつ細かいことを思い出してきて、過去の見方が変わってく
るようです。その後自分さがし、自己実現についてのお話がありました。
心理学の勉強を始めて4年近くが経ちました。
知識を積むだけでは何もならない、なんでもいいから行動に移さなくては意味が
ないのではないかと焦ります。何かを始めようと考えると今の私には時間的制約
がたくさんある、無責任なことはできないしと、いろいろ整理ができず、今回の
学習会へもためらいながらの出席でした。
2時間半の勉強会が終わり、今自分ができることを考えてみました。
知識を積むということは解りきっているのでこちらに置いておいて、行動に移す
時間がないなら、もっと自分を見つめることを具体的な形で始めよう。身体を動
かしてみよう。
そうすることが今日先生がお話してくださった「自己さがしは言葉で積み上げる
ものではなく、自分の日常で積み上げていくこと」が少しわかるようになるかも
しれない、と。
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【２】 セミナー・イベントのお知らせ
■第１５回カウンセリング学習会（毎月1回開催）
日 時 ６月９日（日） 午後１時３０分〜４時
内 容 カウンセリングにおけるコミュニケーション「他人とかかわる」
講 師 水野 明先生 サイコロネット顧問
会 費 ２５００円（会員は2000円）
場 所 (財)日本カウンセリング・センター ２階研修室
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■初心者向けカウンセリング勉強会（毎月1回開催）
日 時 ６月１７日（木） 午前１０時〜１２時
内 容 初歩の心理学講座、カウンセリングのワーク
講 師 産業カウンセラー 徳原 愛子
サイコロネット代表 佐々木 均
会 費 ５００円 ※会場でお支払い下さい。
場 所 積水ハウス日野展示場
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■横浜研究会
日 時 ７月２７日（土） 1回目13:10〜14:45
２回目14:45〜16:30
内 容 箱庭ワークショップ
定 員 各回5名 （見学 各回２名）
ファシリテーター 宍戸 美由紀先生 カウンセリングルーム葉山代表
産業カウンセラー
会 費 ３０００円（会員は2500円） 見学のみ ７００円
会 場 かながわ県民センター４０５号室（横浜駅徒歩５分）
箱庭ワークショップのおすすめ
箱庭は決められた木箱の中に，砂、玩具類を使って自由に作品を表現していきま
す。箱庭の中には、いくつかの課題や方向性が現れる場合があり、意識に上って
いなかった心の中の「何か」に気付く事もあります。また、現実や自己を再確認
したり、無意識の中に存在する自己治癒力を引き出したりします。箱庭はきっと、
非言語的表現で私達にいろいろな事を深く話し掛けてくれるでしょう。
でも、難しい事は考えず、単純に時間、空間を越えたイメージの世界を楽しみ、
心を開放し、精神をリフレッシュさせてみるのも楽しいかも知れませんね。
皆さんの参加をお待ちしています。
加藤
セミナーの詳細及びお申し込みは：
http://homepage2.nifty.com/kssk/3156/seminar/6gatu.htm
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【３】用語解説「サイコドラマ（psychodrama)」
モレノによって創始された、脚本のない即興劇による集団心理療法。基本的に
監督、主役、補助自我、舞台、観客の要素が必要とされます。主役は自らの問題
を舞台で演じ、監督は主役に共感しつつ展開を観察し、劇を創造的に発展させる
役割を担います。補助自我は、監督と連携し、主役の内的世界の無理のない表出
を促進させます。観客はサイコドラマにおいては不可欠な要素で、この観客と演
者のあいだに起こる相互交流にこそ演劇行為の本質があり、それゆえ演劇は治療
効果を持つとされます。
日本でも心理劇として発達し、教育、看護、福祉、産業などの分野で広く利用
されています。また、カウンセリングの分野でも、アクション・カウンセリング
として行なわれるほか、エンカウンター・グループやゲシュタルト療法にも取り
入れられています。サイコドラマの活動では、他との関わり、自己成長が目指さ
れます。
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【４】Ｑ＆Ａ
Ｑ：ちょっとお聞きしたいんですが、メール相談といったものは内容はどういっ
たものなんですか？どういった相談があって、どういった返事をするのかな？と
思いました。また、今僕は大学4年生で一応人間社会学科の人間行動研究コースで、
心理の勉強をしているんですけど、募集している相談員は院を卒業した人なんで
すか？すみませんが、教えてください。
Ａ：メール相談にお寄せいただいている内容は、恋愛に関する悩みから、人間関
係、家族関係、不安、心の病気、生き方に関する悩みまで様々です。一人一人悩
みは違いますので、二つと同じ相談はありません。私は他の相談機関でも回答を
担当していますが、そこは割合と深刻な相談が多いのですが、サイコロネットで
は、その性質上、それほど深刻にならないうちに相談されるケースが多いような
気がします。また、相談に制限を設けていないので、情報を求める相談、相談と
いうより話しを聞いてもらいたいというメールも来ます。
回答は、情報を求める相談は情報を提供します。他の方にも役立ちそうな相談の
場合には、メルマガに掲載しています（この相談もそうですね）。悩みの相談の
場合の回答ですが、人生相談のように自分の経験や知識でアドバイスするのでは
なく、カウンセリング的な回答をします。カウンセリング的とは、メールの特殊
性を考慮したうえで、カウンセリングをするつもりで回答するということです。
具体的には、人には悩みを解決する能力があることを信じて、自分で解決できる
ように援助します。
サイコロネットでは、メール相談の相談員を募集していますが、学歴は一切無関
係です。ただし、ある程度カウンセリングの勉強をしていることが条件になりま
す。
プライバシーに関わる相談については公表しないことにしていますが、近いうち
にメール相談の研究マガジンを発行しようと考えていますので、そこでは実際の
回答例も掲載しようと思います。
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■心理学や臨床心理の世界に関するご質問にお答えします。わからないこと、知
りたいことがありましたら、メールでご相談下さい。この誌面でお答えします。
個人的な悩みの相談もお受けします。ホームページの「無料メール相談」をご覧
の上、ご利用下さい。プライバシーに関わるご相談については公開しません。
http://homepage2.nifty.com/kssk/3156/soudan/soudan.htm
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【５】心意雑感「カウンセリングの勉強方法について」
このところカウンセラーになるための勉強方法について何件か質問が寄せられ
ています。カウンセリングの勉強をしている人、これから勉強を始めようと思っ
ている人にとっては、どのように勉強するのが一番いいのか、どうしたら資格が
簡単に取れるかということに関心を持つのは当然のことだろうと思います。私も、
通っている講座の先生に「どのように勉強するのが一番いいか」質問したことが
あります。しかし、先生は教えてくれませんでした。自分で考えろと言うのです。
「それを自分で考えることが一番勉強になる」と言いたいのだろうと思いますし、
今は私もその通りだと思っています。
しかしながら、どんな勉強方法があるかもわからない混沌とした状況の中から
試行錯誤して一番いい勉強方法を見つけることは並大抵のことではありません。
大抵は、たまたま出会った学校やセミナーがやっていることを信じて、勉強する
しかないのでしょう。ある程度勉強してくると、他の勉強方法についてもだんだ
んわかるようになって、他の学校に通ったり、自分が好きなセミナーに出席する
ようになります。私もこのようにして勉強してきました。
カウンセリングの勉強方法については、ある講座で次のような構成になってい
ることを教わりました。●講義 ●文献研究 ●ロールプレー ●サイコドラマ
●エンカウンターグループ ●ピアカウンセリング ●応答構成 ●ビデオ学習
ほかにもあると思いますが、これだけでも実に様々な勉強方法があるものです
ね。それぞれに良い面があるので、普通はいくつかの勉強方法を組み合わせるこ
とになりますが、できるだけその方法はたくさん持っているに越したことはあり
ません。みなさんはどんな勉強方法をしていますか？
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【６】サイコロネット入会のご案内
サイコロネットでは、ただいま会員を募集しています。
カウンセリングや心理学を勉強している方、これから勉強したい方、生活に心理
学を生かしたい方など、どなたでも入会できます。
会費は、入会金1000円、年会費1000円の合計2000円です。
セミナーに出席できない地方の方は、当面年会費を免除します。
入会ご希望の方はホームページの申込フォームから、またはメールでお申し込み
下さい。申込先 net3156@hotmail.com
会員には次の特典があります。
1. セミナー、交流会などのイベント参加費に会員割引があります。
2. 会員のみのセミナー、交流会などのイベントに参加できます。
3. 臨床経験の場作りへの参加、並びにその場の利用ができます。
4. 自分が主催する活動を会員にＰＲすることができます。
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編集後記
しばらく掲示板に書き込みがなくて、誰も使わないのなら閉鎖してしまおうか
とも考えたのですが、あまり書き込みがないので余計書き込みにくくなるという
悪循環に陥っているだけだと思い、気を取り直して、再度、掲示板を活性化させ
ようと思いました。おかげさまで、このところ書き込みも増えてきました。書き
込みがなくて、しばらく遠ざかっていた方も、ぜひもう一度遊びに来て下さい。
掲示板はホームページからリンクしていますが、下記アドレスから直接飛ぶこと
もできます。このメルマガの悪口、セミナーの改善点、あるいはみなさまの近況
など、何でも結構ですから、ぜひ掲示板に書き込みをお願いいたします。
掲示板のアドレス：http://bbs11.otd.co.jp/3156net/bbs_tree
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編集発行人…心のふれあいコミュニティ サイコロネット
発行責任者…佐々木 均
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